Moda

Férias e malhação? Tudo à ver!?

O mês de julho chegou e para muitos é sinal de férias, crianças em casa, viagens e menos tempo de malhar. O desafio neste momento é manter uma rotina de exercícios em meio a uma viagem. Mesmo que o hotel que você for ficar não tenha uma academia adequada para sua série, sempre há um parque, onde você pode correr todas as manhãs antes da rotina diária de compras e passeios. Alongamento também é uma boa dica, não precisa de aparelhos e evitará dores nas pernas e articulações. Então, na hora de arrumar suas malas, não esqueça de incluir uma roupa para fitness, tênis e um squeeze, isto será um bom incentivo para não deixar de malhar.

Você verá que, mesmo abusando um pouquinho mais da comida, conseguirá manter a forma e talvez até perder uns quilinhos extras. Embarque nessa e divirta-se.

Palavras Chave:

- Férias, Malhação, Alongamento, Diversão, Saúde

                                                                                                                              voltar